Kamis, 5 Desember 2024
Ilustrasi air putih (idntimes.com)
Cuplikcom - Bukan rahasia lagi kalau air putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Anda pasti tidak asing lagi dengan anjuran untuk mengonsumsi air putih dengan jumlah yang cukup, yakni sebanyak delapan gelas per hari.
Namun sebenarnya apa saja manfaat banyak minum air putih hangat yang bisa kita dapatkan untuk kesehatan tubuh? Simak khasiatnya sebagai berikut :
1. Melancarkan Sirkulasi Darah
Minum air hangat akan melancarkan peredaran darah dalam tubuh , sama seperti jika kita mandi dengan air hangat. Ketika peredaran darah lancar
maka akan terhindar dari penyakit berbahaya seperti stroke dan jantung.
2. Membuang Kotoran Dan Racun Dalam Tubuh
Dengan meminum air hangat tubuh akan mengalami detoksifikasi secara alami. Setelah minum air yang hangat tubuh akan mengalami peningkatan suhu dan berkeringat
pada saat kondisi itu tubuh melakukan proses detoksifikasi tubuh sedang berjalan dengan baik.
3. Melegakan Hidung Tersumbat
Jika kamu terkena flu atau gejala flu, air putih hangat saat pagi hari bisa jadi solusi. Pasalnya uap hangat dari air panas bisa membantu melegakan sakit kepala karena hidung tersumbat.
minum air putih hangat juga bisa mencegah mukosa terbentuk dalam tubuh.
4. Mengobati Sembelit
Masalah perut yang sering dialami setiap orang adalah sembelit atau konstipasi. Konstipasi disebabkan karena penumpukan kotoran pada usus,
minum segelas air hangat di pagi hari bisa meningkatkan kerja usus besar sehingga mencegah adanya konstipasi.
5. Menurunkan Berat Badan
Cadangan lemak yang ada di dalam tubuh kita akan luruh bersama air hangat yang diminum saat pagi hari. Dengan begitu membantu menurunkan berat badan. Dengan air hangat, tubuh bisa menurunkan suhu internalnya dan meningkatkan metabolisme juga kita bisa menambahkannya dengan campuran lemon atau madu setiap setelah makan.
Semoga Bermanfaat:)
