Rabu, 8 Oktober 2025
Dari tubuh yang gemuk menjadi badan yang kekar, dan begitu sebaliknya dari badan yang kurus menjadi kekar dan berotot.
Komunitas Indramayu Fitnes yang digawangi oleh berbagai profesi ini mengajak para pecinta olah tubuh agar bisa berbagi ilmu dan pengalaman saat melakukan fitnes.
"Mari kita berkumpul dan bersilaturahmi khususnya yang ada di wilayah kota mangga, komunitas ini adalah untuk wadah berbagi ilmu dan wawasan tentang olahraga membentuk badan agar menjadi kekar dan berotot," ujar Riswandi salah satu trener fitnes di kota mangga, Sabtu (22/04/17).
Lanjut Riswandi, menurutnya bagi yang memiliki tubuh yang kurang ideal misalnya kurus atau gemuk jangan merasa putus asa, untuk mendapatkan tubuh yang bagus badan kita bisa di latih.
"Kalau ada kemauan yang serius untuk mengolahragakan tubuh kita, dari tubuh yang kurus bisa mendapatkan tubuh yang ideal dan sebalik nya jika tubuh gemuk bisa turun berat badan serta mendapatkan berat badan yang ideal," tuturnya.
Dia menjelaskan, untuk mendapatkan tubuh yang ideal serta otot yang kuat dan kekar memang harus dilakukan rutin agar bisa mendapatkan hasil yang maksimal.
"Untuk bisa dapat membentuk badan yang kekar dan berotot serta hasil yang memuaskan memang tidak bisa instan, harus sering berlatih," katanya.
Ia mengajak khususnya untuk para pemula yang akan berlatih fitnes agar bisa dapat dilakukan pendampingan jangan dilakukan sendiri.
"Pemula biasanya egois untuk berlatih kadang tidak ada hari istirahat dan penuh melakukan latihan seminggu, justru hal tersebut bisa terjadi hal sebaliknya malah bisa sakit. Kita imbau minimal untuk pemula harus ada trener atau pendamping agar melakukan fitnes secara baik dan benar," tutupnya saat ditemui ditempat fitnes di Indramayu.
